Lejonmansvamp har använts i alternativ medicin sedan urminnes tider och anses vara en fantastisk superfood som förbättrar mental prestation samtidigt som den hjälper till att skapa en hälsosam mikrobiota i vår tarm. Hittills har det använts flitigt i kinesisk och japansk kultur, det är allt vanligare i våra hem, och mer och mer vetenskaplig forskning görs. Används som mat och medicin.

Lejonmansvamp är känd som en superfood som starkt tonar vårt nervsystem, vilket i stor utsträckning påverkar nervsystemet och matsmältningssystemet. Människokroppen har huvudhjärnan, men också den andra - matsmältningskanalen, där en mycket viktig organism - mikrobiotan - arbetar. Matsmältningskanalen och hjärnan samverkar för att skapa harmoni i våra kroppar. Huvudledaren mellan dessa två "hjärnor" är vagusnerven (vagusnerven), som sträcker sig från hjärnans bas, går genom öronen, halsen, luftstrupen, matstrupen, lungorna, aortan, hjärtat och hela vägen till organen. av matsmältningskanalen. Vagusnerven är motorvägen mellan de två huvudsakliga "hjärnorna" i vår kropp. Om denna motorväg inte underhålls kan många funktioner i vår kropp störas, från allmän sjukdomskänsla till hjärt- och matsmältningsbesvär, eller till och med depression. Vagusnerven kan påverka immunsvaret mot sjukdomar och inflammatoriska processer i kroppen, förmågan att slappna av efter stress, störningar i matsmältningskanalen, reflux, yrsel och svimning.

För att bibehålla vagusnervens goda funktion på naturliga sätt rekommenderas att meditera, yoga, sjunga (vibrationer aktiverar vagusnerven), konsumera så mycket fiberrik mat som möjligt, berika din kost med kolin, zink , vitamin B12, magnesium, kalcium, natrium (ja, en nypa salt i maten är mycket användbart) och mat som innehåller omega-3. Av alla nämnda grundämnen har kolin störst inflytande på vagusnerven. Det är en föregångare till den huvudsakliga signalsubstansen acetylkolin, användbar för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, hjälper till att bekämpa högt blodtryck, arytmi och andra hjärtsjukdomar. Det hjälper också till att bekämpa inflammatoriska processer och oxidativ skada i kroppen.
För att berika kroppen med den välbehövliga kolinen (vår kropp producerar lite kolin på egen hand, men den mängden räcker inte) rekommenderas att äta ägg, lax, broccoli, sojabönor och använda kolintillskott. De bioaktiva ämnena i lejonmansvampen aktiverar aktiviteten av kolinacetyltransferas, vilket främjar bildningen av acetylkolin. Acetylkolin är ett mycket viktigt ämne för vagusnerven. Därför, efter att ha balanserat kosten och använt lejonmansvamptillskott, kan vi stimulera viktiga kroppsprocesser som förbättrar vagusnervens arbete. Och samtidigt den harmoniska aktiviteten i hela kroppen.
Lejonmansvamp har använts som föda och medicin sedan urminnes tider, vilket stimulerar tillväxten av nervceller, deras friska återhämtning och samtidigt vagusnerven (vagusnerven). Dessutom är lejonmansvamp känd som en kraftfull tonic för vårt nervsystem. Används tillsammans med det exklusiva, högkvalitativa Brazil Daterra Monte Cristo-kaffe med Lion's Mane-kaffe , fräschar det upp sinnet och kroppen samtidigt som det stärker kroppen. För den som vill ha koffeinfritt kaffe finns det ett bra alternativ: Swiss Water Decaf Brazil with Lion's Mane , lejonmansvamp kommer att fräscha upp sinnet, och kaffe av högsta kvalitet smakar fantastiskt.

Förutom de ovan nämnda fördelarna för nervsystemet, är lejonman också användbar för att underhålla och reparera slemhinnan i matsmältningskanalen. Här kan du kort beröra en sällan hörd, men ofta påverkande störning - läckande tarm. I fallet med denna störning passerar tarmväggarna in i kroppen inte bara användbara och nödvändiga näringsämnen och spårämnen, utan också oxider som orsakar olika inflammatoriska processer i kroppen. Lion's mane svamp hjälper till att återuppbygga tarmväggarna, har en antiinflammatorisk effekt, vilket minskar de processer som orsakar sjukdomar och till och med cancer.

Mycket forskning har gjorts på lejonmansvampen för att lära sig mer om dess fördelar för vår kropp, tarmar och nervsystem. En studie gjord med personer i åldern 50-80 år med måttlig demens avslöjade att 16 veckors användning av lejonmansvampstillskott förbättrade försökspersonernas kognitiva funktion, relaterad till miljöuppfattning, minne och koncentration, jämfört med den del av försökspersonerna som använde placebo . (Studie: Hersant H, He S, Maliha P, Grossberg G. Over the counter supplements for memory: A review of available evidence. CNS Drugs. 2023;37(9):797-817. doi:10.1007/s40263-023- 01031-6)

Sammanfattningsvis har lejonmansvampen en positiv effekt på tarmmikrofloran, återställer tarmceller, påverkar inflammatoriska processer, hjälper till att återställa skadade nervceller, stimulerar bildningen av acetylkolin, vilket är nödvändigt för en smidig funktion av vagusnerven, ger ton , fräschör och förbättrar minnet.

Källor:
https://bristolfungarium.com/2023/10/16/lions-mane-and-the-gut-brain-axis/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9005275/
https://mindd.org/vagus-nerve-stimulation-many-benefits/
https://en.wikipedia.org/wiki/Choline
https://www.neomedinstitute.com/news-blog/15-ways-to-stimulate-your-vagus-nerve-to-improve-gut-health
https://www.healthline.com/nutrition/what-is-choline#sources